علائم هشداردهنده سرطان و راههای پیشگیری
علائم هشدار سرطان
» خونریزی غیرطبیعی در هر نقطه از بدن
» پیدایش هرگونه توده سفت سلولی در زیر پوست، مثلا در سینه یا نقاط دیگر
» پیدایش زخمی که به آسانی بهبود نمییابد (بویژه در اطراف زبان، دهان و لبها)
» سوء هاضمه دائمی
» تغییراتی در وضع خالها یا زگیل از قبیل تغییر رنگ، بزرگ شدن، خارش، دردناک شدن و یا خونریزی از آنها که به مدت طولانی ادامه یابد
» پیدایش آشفتگی در اعمال رودهها یا مثانه که با درمانهای عادی بهبودی نیابد
» سرفه، گرفتگی صدا و یا مشکل شدن عمل بلع به مدت طولانی
» کاهش وزن زیاد در زمان کوتاه
اگر هر یک از این علائم بیش از دو هفته ادامه یابد، باید بیمار تحت بررسی تخصصی قرار گیرد. البته در بیشتر موارد، این علائم حاکی از وجود سرطان نیستند.
راههای پیشگیری سرطان
پیشگیری سرطان، با اجتناب از عامل مسبب یا مصرف مادهای که مانع از پیدایش فرایند بدخیمی میشود، صورت میگیرد و شامل اقداماتی برای کاهش خطرات شیوه زندگی (اجتناب از توتون، مصرف غذاهای کمچرب و غنی از فیبر، استفاده از کرم ضدآفتاب و...) و مصرف عوامل پیشگیری شیمیایی سرطان است.
عوامل پیشگیری شیمیایی سرطان، داروها یا ریزمغذیها (مواد معدنی یا ویتامینها) هستند. ۴۰% سرطانها عمدتاً بوسیله عدم مصرف دخانیات، داشتن تغذیه سالم، انجام فعالیت بدنی و پیشگیری از عفونتهایی که ممکن است منجر به کانسر شوند، قابل پیشگیری هستند.
یکسری از عوامل در
پیشگیری سرطان موثرند که به شرح ذیل میباشد.
» عدم استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات
» صرف غذاهایی که به صورت آبپز تهیه میشود
» عدم استفاده از غذاهایی که آثار سوختگی در آنها نمایان است
» استفاده از سبزیجات و انواع میوهها
» استفاده کمتر از گوشت قرمز
» رعایت کامل امور بهداشتی
» و از همه مهمتر پرهیز از خوراکیها و داروهای شیمیایی که بدن انسان را در برابر هر نوع سرطان آماده میسازد.